大脑是我们身体中非常重要的器官，它就像是我们人体的总指挥官，只有保持大脑的健康，才能够保证身体各项内脏器官有条不紊地工作着。

但是随着年龄的增长，大脑也会出现逐渐退化的情况，尤其是当人到了40岁之后，进入了大脑衰退的加速年龄段，一旦大脑衰退，你的身体可能就有很多异常的情况，如果早发现希望你要早治疗，或许能够帮助延缓衰老的到来。

40岁后，如果你有5种情况，可能说明你的大脑正在退化的路上

睡眠质量变差

随着年龄的增长，如果你到了40岁之后，发现自己的睡眠质量变得越来越差，这很可能也是大脑衰老的一种表现。

大脑一旦衰老，就会影响到人的神经系统，可能就会导致内分泌发生失调，出现入睡困难，早醒等睡眠障碍，如果有这种情况的话，也请你趁早作出调理。

抑郁风险增加