女性乳房的发育一般从九到十岁开始，然后经过十年左右的发育时间，在十八岁至二十岁的时候结束发育。对于正处于青春期的女性朋友来说，此时正是乳房发育的关键时期，建议在这段时期内，多吃些对乳房发育有好处的食物。那么，乳房发育吃什么呢？

乳房发育吃什么

1、酒酿蛋

具体做法如下：第一步，先将枸杞清洗干净，然后放入锅中，并加入适量的清水。第二步，等水煮开后，再继续煮几分钟，等到枸杞水变色时，再倒入搅散的鸡蛋。第三步，将煮好的鸡蛋花倒入盛有酒酿的大碗中，搅拌均匀后即可食用。

2、木瓜炖牛奶

具体做法如下：第一步，将木瓜清洗干净、去皮，然后对半切开，挖掉里面的瓜瓤，再将木瓜肉切成小块。第二步，将木瓜块放入碗中，并加入适量的牛奶和冰糖，混合均匀后，入锅蒸熟既可。

3、花生大米粥

具体做法如下：第一步，准备适量的花生米、大米和冰糖。第二步，将花生米事先浸泡四五个小时，然后捞出备用。第三步，将洗干净的大米倒入锅中，加水后煮沸，然后倒入花生米，转中小火煮至大米和花生米熟烂，最后加入适量的冰糖调味即可。

4、黄豆猪蹄汤

具体做法如下：第一步，提前将黄豆泡发，洗净后备用。第二步，将猪蹄处理干净，然后剁成块状，再焯一遍水。第三步，锅中加入适量的清水，然后再放入调味料，等到水煮开后，再放黄豆和猪蹄。第四步，将黄豆和猪蹄炖烂即可食用。

以上就是关于乳房发育吃什么的相关内容介绍。上面为大家介绍了促进乳房发育的四种食物，分别是酒酿蛋、木瓜炖牛奶、花生大米粥和黄豆猪蹄汤，建议女性朋友经常食用，对乳房发育有好处。另外，建议女性朋友适当的进行体育锻炼，对乳房发育也是很有好处的。